g4food | Chiar dacă a trecut canicula sunt necesari în continuare doi litri de apă pe zi? Știința spune ce cantitatea optimă ar trebui să consumăm pentru a fi hidratați și sănătoși
De-a lungul anilor, oamenii au consumat litri și litri de apă crezând că idealul este de cel puțin doi litri pe zi. S-a spus și că ar trebui să se bea echivalentul a opt pahare din acest lichid vital zilnic pentru a rămâne sănătoși. Însă nu toate paharele au aceeași capacitate, unele fiind de 200, 250 de mililitri sau chiar mai mari.