Cum te pregătești pentru primul maraton. Pare și cel mai frumos, dar trebuie să vă familiarizați cu traseul

De
Sorin Ion,

Miercuri, 09 octombrie 2019, 22:15

Este o cursă ce se desfășoară pe o distanță foarte mare, o distanță care nu se lasă cucerită așa ușor, pentru a o finaliza cu bine fiind nevoie de dorință și de multe antrenamente.

Primul maraton poate decurge foarte bine sau foarte rău, în funcție și de pregătire, și de cum a fost abordată cursa, și de așteptări. Bineînțeles că vremea poate fi un factor important, ca și tipul traseului, ce încălțăminte a fost aleasă, cum a decurs nutriția și hidratarea etc.

De obicei, odată cu apropierea datei de concurs, a datei când se vor parcurge pentru prima dată 42,195 km, lucruri ciudate, poate nu de ”Zona Crepusculară” dar pe aproape, încep să se întâmple.

E ceea ce unii o numesc cu umor perioada de ”tapering madness”, de nebunie a zilelor când se reduc distanțele și intensitățile…
Citeste continuarea articolului pe libertatea.ro

Tags: ,