Creierul, rinichii, inima, mușchii: totul este apă. Cum să rămâi hidratat chiar și pe caniculă
Hidratarea este esențială pentru sănătate. Deshidratarea poate accelera îmbătrânirea, crește riscul de boli cronice și reduce nivelul de energie, concentrarea și starea de spirit. Chiar și o pierdere de 2% din masa corporală prin deshidratare poate afecta performanța fizică și cognitivă.
Citește articolul integral pe Mediafax (link extern către Mediafax — se deschide în filă nouă)
Fragmentul de mai sus este un rezumat. Articolul integral aparține Mediafax.
Urmărește-ne:Facebook
