Dormi 8 ore pe noapte? S-ar putea să fie prea mult! Ce spun cele mai noi studii despre numărul „ideal” de ore de somn
Sursa: CSID (Ce se întâmplă, Doctore?)
Timp de generații, cele 8 ore de somn au fost considerate regula de aur pentru o viață sănătoasă. Noile cercetări arată însă că organismul nu funcționează după aceeași rețetă pentru toată lumea, iar numărul optim de ore ar putea fi mai mic decât credem.
Citește articolul integral pe CSID (Ce se întâmplă, Doctore?) (link extern către CSID (Ce se întâmplă, Doctore?) — se deschide în filă nouă)
Fragmentul de mai sus este un rezumat. Articolul integral aparține CSID (Ce se întâmplă, Doctore?).
Urmărește-ne:Facebook
