Postul intermitent este asociat cu o sănătate cerebrală mai bună. Avertismentul unui expert: „Alegeți cu grijă metoda”
Un studiu pe 47 de femei supraponderale sau obeze, cu vârste între 50 și 79 de ani, sugerează că limitarea alimentației la cel mult nouă ore pe zi poate susține unele funcții cognitive, pe lângă slăbire. Cercetătorii cer confirmări prin studii mai ample, iar postul intermitent nu s-a dovedit superior altor diete pentru scăderea în greutate, relatează Digi24.
Citește articolul integral pe Digi24 (link extern către Digi24 — se deschide în filă nouă)
Fragmentul de mai sus este un rezumat. Articolul integral aparține Digi24.
Urmărește-ne:Facebook
