Stai mult pe scaun? Nici sportul nu poate anula complet efectele statului prelungit
Sursa: CSID (Ce se întâmplă, Doctore?)
Potrivit CSID (Ce se întâmplă, Doctore?), un studiu pe 21 de adulți tineri și sănătoși arată că 12 săptămâni de antrenamente HIIT au îmbunătățit condiția fizică, dar nu au prevenit modificările arterei poplitee după aproximativ două ore de stat continuu. Activitatea fizică rămâne importantă, însă pauzele scurte de mișcare pot întrerupe sedentarismul prelungit.
Citește articolul integral pe CSID (Ce se întâmplă, Doctore?) (link extern către CSID (Ce se întâmplă, Doctore?) — se deschide în filă nouă)
Fragmentul de mai sus este un rezumat. Articolul integral aparține CSID (Ce se întâmplă, Doctore?).
Urmărește-ne:Facebook
